こんにちは♪ 梅雨が続き、ジメジメした毎日ですが、 こう毎日スッキリしない日が続くと、心も下がりがちになりますね。 そういう時は、無理をしない。 動けるなら、軽く外に出て気分転換してみるのもいいし、 ゆっくり休んで、しっかり寝ることも大切。 寝る…

こんにちは♪なるみです。 今日は「嫉妬」について取り上げたいと思います。 嫉妬は、誰でもある感情かと思います。 特定の相手の外見や言動に、自分には無いものを見てしまい、 羨ましいだけでなく、妬むような気持ちが出てきてしまう・・・ 友人や職場の同…

長かった連休も終わりますが、 明日から、通常の生活に戻るかたも多くいらっしゃると思います。 やはり、気になるのが５月病かなと 焦らず、もし体調が優れないようなら、休み休み、 ペースを戻していくのが良いかと感じます。 でも、無理しないといけない方…

お久しぶりです！ なるみです。 片思いの時、まだ付き合い始めの時、 どうしても相手のことばかり考えて、 ぐるぐる悩み、ドツボにはまってしまうこと、よくありますよね（汗） 私もでしたが・・・ でも、今は違います。 人を好きになって、あれこれ考えたり…

こんにちは♪なるみです。 久し振りの更新となりました♪ しばらく体調を崩していましたので、ようやくです。 体調が悪くダルさが抜けない状態が続いていた時、 とても塩分が欲しくてたまりませんでした。 自分でもおかしいくらいで、塩を舐めていた時もあり、…

疲れたら休む！ とにかく、それが大切です。 疲れている人、かなりひどい状態の人は特に 「なかなか休めなくて・・・」 「他の人に頼めないし・・・」 等、色々他の人たちに気を遣ったり、考え過ぎてしまい、 なかなか休めなかったりします。 でも、よく考え…

こんにちは♪なるみです。 毎日慌ただしくて時間がない、とつい思いがちなのですが、 意外と無駄に使っていることも多くあります。 ぼーっとする時間も大切ですし、スマホをみる時間も大切だとは思うのですが、 その時間を、自分で意識して、自分でやろうと思…

こんばんは♪ 今日は雪がチラホラ降る中、会員となっております学舎「ブレイブ」さんの セミナーに参加してきました。 今日は認知行動療法をわかりやすく、ロールプレイングを進めながら 指導してくださいます。 以前学びましたが、再確認できたこともあり、…

こんにちは♪なるみです。 我が家には、子ども３人と猫２匹がいます。 朝はバタバタでゆっくり話せる時間が取れないことが多いですが、 夜は皆でのんびりお喋りしたり、テレビ見ながらあーだこーだ言って見たり 穏やかな時間は、私の癒しの時間です。 思春期…

こんにちは、なるみです♪ 私の趣味は音楽で、ドラムを叩きます。 最近はブルースセッションにいってくることが多いです。 やはり、楽器は奥が深いです。 仕事と家事で練習をサボり気味ですが、 セッションにいって、即興で皆で演奏すると勉強になります。 自…

こんばんは♪なるみです。 今日は暖かい一日中でした。 のんびりと多摩川を散歩してきました♪ 心地良い川の流れをぼーっと見ながら、心静かにいる時間。 大切な時間でした。

女性にとって、嫌な人から触られたり、不愉快になるようなことを言われたり 本当にキツイですよね。 私も最近あったのですが、本当に不愉快でした。 された時は、あまりいえなかったのですが、帰ってから フツフツと怒りがこみ上げてきて、もう怒り心頭でし…

こんにちは♪なるみです。 好きな人ができたらアプローチしたくなる♪ それはとてもドキドキしてワクワク、でも、不安。 とても素敵なことだと思います ただ、アプローチするときに気をつけたほうが良いことがあります。 それは、一方的に行き過ぎないようにす…

先日、友人と飲んでいた時、私が離婚してから色々あった事を話していました。 友人から、「よく乗り越えたねー、どうやったらできるんだろ」と聞かれた時に 「あきらめないこと」 と言う言葉がスッと出てきました。 自分の中に降りてきた言葉。 言った後に「…

こんにちは♪なるみです。 最近パワーストーン でアクセサリーを作り始めました。 集中して作っていると時間を忘れてしまいます。 パワーストーンに触れているのも心地よいですし、 自分自身も浄化されているようです♪ パワーストーン・アクセサリー♪

こんにちは♪なるみです。 私は心理学を学ぶ前に、元夫と喧嘩ばかりしていた時期があります。 まだまだ手のかかる子供どもたちのお世話と家事で、毎日疲れ果てていました。 寝たくても夜泣きなどで寝られない日々が続き、本当にきつかった・・・。 夫も仕事で…

こんばんは♪なるみです。 今日は金曜日、明日から三連休です。 フーッとひと息ついてます。 気を抜くこと 緩めること すごく気持ち良いです♪

こんばんは♪なるみです。 毎日忙しくしてると、なかなか自分に向き合える時間ができないことが多いですが、 やっぱり、自分の感覚を大切にしたいなぁと 私も子育てや仕事で疲れてしまうと、自分の感覚を忘れてしまいそうになります。 自分の手で触れているも…

こんにちは♪ なるみです。 正月休みも終わり、仕事や学校が始まった方、 お正月も平日も変わらず忙しい奥様方も多いと思いますが、 休み後はいつもより疲れますねー 疲れていると、ネガティブになりやすいので、 そうなってしまったら、自分に向けて優しくし…

今年の私自身のテーマを問いかけると、『取り組むこと』という言葉がきました✨シンプルに目の前のモノ、コトに取り組む。そうすれば、自ずと開かれる。周りに振り回される事もなく、ただ自分の道を進むだけ。今年の私にはピッタリな言葉だなと感じました✨

みなさま、こんにちは♪ こちらに鑑定メニューを記載いたします。 カウンセリング、セラピー、チャネリングのいずれかで鑑定いたします。 ご相談内容により、最適な方法を選びますが、 ご希望があればお申し付けください。 30分 5,000円 初めての方は、お試し…

年末から作りはじめた御節を、元旦の今日、家族でいただきました♪ 年末の仕事を終えてから、食材をスーパーへ色々買い出しに行き、 音楽を聴きながら、家でひたすら夢中になって作り続ける。 これは、私にとって、年末から年始にかけて頭の切替えをする儀式…

初めまして、カウンセラー、セラピスト、チャネラーのなるみと申します。 そして、あけましておめでとうございます♪ 私は、カウンセリングとセラピー、そして、チャネリングを生業としています。 悩みや生きづらさを感じていたり、新たな道に進むのに躊躇し…