連休も最終日♪

長かった連休も終わりますが、

明日から、通常の生活に戻るかたも多くいらっしゃると思います。

やはり、気になるのが５月病かなと

焦らず、もし体調が優れないようなら、休み休み、

ペースを戻していくのが良いかと感じます。

でも、無理しないといけない方もいらっしゃるかと思いますので、

その場合は、できるだけ睡眠時間を取ることを心がけると良いかと。

学校、仕事から帰ったら、ゆっくりお風呂に浸かり、

スマホは控えて早めに床につく・・・

それが、まず一番のおすすめです♪